Vrásky a jídlo

Natíráte se každý den pečlivě drahými krémy a doufáte, že vám pomohou v boji proti vráskám?

Správnou péčí o pleť určitě nic nezkazíte, ale základem je pleť dobře vyživit „zevnitř“ pomocí správné stravy – vrásky se vám potom budou tvořit pomaleji nebo vůbec a drahé krémy budete moci hodit do koše.

Tyto potraviny vám pomohou v boji proti vráskám:

  1. Rajčata – jsou plná vitamínu C, který pomáhá v tvorbě kolagenu, který zpevňuje pokožku. Také obsahují Lykopen, který chrání pleť před UV zářením a zlepšuje kardiovaskulární systém.
  2. Bobule –obsahují flavonoidy, vitamíny, vláknu a spousty antioxidantů a urychlují obnovu buněk.
  3. Zelený čaj – se také pyšní vysokým obsahem antioxidantů, mnohé studie potvrdily, že pomáhá v obnově buněk a udržuje je zdravé.
  4. Jogurt a kefír – je ideální v boji proti zarudnutí a podrážděné pokožce. Určitě hledejte co nejvíce přírodní produkty s vysokým obsahem živých jogurtových kultur. Kefír dokonce obsahuje třikrát víc probiotik než jogurt!
  5. Ryby – díky obsahu omega 3 mastných kyselin vyživují pleť zevnitř.
  6. Ořechy – jsou skvělým zdrojem zdravých tuků.
  7. Avokádo – podobně jako ryby a ořechy, také avokádo se pyšní zdravými tuky. Kromě toho obsahuje také Glutathion, který má neuvěřitelné anti-aging vlastnosti – kromě vrásek pomáhá také s akné.

Med – pokud vás honí mlsná, vyměňte sladkosti za med – působí proti zánětlivě a je skvělý i jako výživná maska

Další možností jak se přirozeně zbavit vrásek jsou speciální náplasti na vrásky vyrobené z lékařského silikonu. Díky jedinečným vlastnostem silikonu se vrásky redukují ve spánku. Vykoušejte přirozené odstranění vrásek ve spánku.

Reklamy